Как пережить смерть кота и смириться: советы психолога

Все оттенки эмоциональных переживаний при утрате

После того как умер питомец, хозяин сначала испытывает шок. Кажется, что это неправда, что через несколько минут забавный любимец выскочит из своего укрытия и будет выпрашивать лакомство, но этого, увы, не произойдет. Постепенно приходит осознание, что любимца больше нет. Человек испытывает широкую гамму чувств: от осознания своей вины до постепенного принятия.

Нередко кот становится лучшим другом человека, пережить его утрату бывает непросто

Обратите внимание! Очень остро гибель кошки переживают дети. Психологи советуют заранее подготовить их к тому, что срок жизни любимца не безграничен.

Многие хозяева испытывают искренние страдания, поскольку кошка стала членом семьи и длительное время сопровождала их.

Советы владельцев животных

Иногда ни близкие люди, ни священник, ни психолог не могут подобрать ключ к сердцу горюющего, чтобы облегчить его состояние. Но помочь способны те, кто пережил подобное – другие хозяева котов. Их советы:

• не выбрасывайте вещи кота, через время вскоре после его смерти появится желание увидеть фото, игрушки любимого питомца;
• не общайтесь с теми, кто пренебрежительно высказывается о ваших чувствах к умершему коту, для многих смерть животных несущественна;
• не заводите сразу котенка, дайте себе время отгоревать, т. к. в ином случае это будет обычным бегством от собственных чувств.

Как подготовиться к тому, что кошка скоро умрет

Как пережить смерть собаки: советы психолога

Средняя продолжительность жизни кошек от 10 до 15 лет, хотя известны случаи долгожительства до 28-30 лет. О том, что скоро питомец отправится в иной мир, говорит его поведение. Кот старается уединиться, сидит под диваном или под шкафом, ест совсем немного пищи. Его взгляд становится тусклым, шерсть утрачивает шелковистость. Если ветеринар сообщил, что со здоровьем питомца все в порядке, но возраст дает о себе знать, то стоит готовиться к худшему.

Кроме того, неизбежна гибель животного в следующих случаях:

• серьезная болезнь с неблагоприятным прогнозом;
• получение питомцем несовместимой с жизнью травмы, когда приходится принимать решение об эвтаназии.

Нужно подготовиться к тому, что кошка умрет, попрощаться с ней. Какого-то универсального метода не существует, однако тем, кто понимает, что питомцу осталось совсем немного, повезло чуть больше, чем тем, кому предстоит внезапно потерять любимца. Они могут попрощаться с ним. Кошки чувствуют любовь своего хозяина, поэтому им очень важно понимать, что до последнего вздоха они были любимы. Вот почему от владельца требуется постоянно быть рядом.

Потеря активности, плохой аппетит — признаки того, что кошка скоро может умереть

Как пережить смерть кота: кошки умирают в одиночестве

Известно немало случаев, когда коты покидали жилье, где обитали с человеком долгое время, перед своей смертью. Обычно это происходит после появления характерных признаков:

• шерсть теряет блеск;
• глаза становятся тусклыми;
• пропадает аппетит;
• животное не пьет воду;
• нарушено сердцебиение – ритм замедлен;
• исходит неприятный запах из пасти, от шерсти.

На фоне перечисленных симптомов питомец теряет вес. Общий вид кота подсказывает людям, что он болеет. После визита к ветеринару легче не становится. Животное остается дома умирать. Но часто коты уходят в неизвестном направлении. Это не всегда происходит непосредственно перед кончиной, может случиться заранее. Причем хозяева обычно не находят тело кота в окрестностях. Животные прячутся в укромных местах.

Есть также немало свидетельств того, что питомцы доживают последние дни дома. Так происходит в случае быстрой смерти или при определенных обстоятельствах, например, когда живет в квартире, а значит, не имеет возможности свободно передвигаться.

Противоречивые свидетельства не позволяют составить единого мнения по поводу того, почему питомцы уходят из дома перед смертью и действительно ли они предчувствуют кончину.

По одному из предположений, животные находятся в состоянии, близком к депрессии, когда плохо себя чувствуют. Они уходят в поисках укромного места, чтобы им никто не мешал. Погибнет животное или нет, неизвестно, поэтому иногда коты возвращаются после длительного отсутствия.

Когда пройдет боль от потери

Рассматривая, как пережить смерть кота, выделяют несколько стадий, через которые предстоит пройти каждому хозяину. Прежде всего это отрицание, хозяин не до конца осознал, что питомец покинул его навсегда. Далее наступают гнев, чувство собственной вины, понимание того, что жизнь несправедлива. Именно в это время боль наиболее сильна, своих слез можно не стыдиться.

Как пристроить котят в хорошие руки: советы

Многие хозяева, переживая утрату, начинают надеяться на чудо. В глубине души они верят, что питомец к ним вернется. Следующая стадия — это принятие. Именно сейчас хозяин понимает, что любимец навсегда ушел из его жизни. Постепенно боль пропадает, оставляя вместо себя положительные воспоминания о том, как было весело проводить время с котом.

Обратите внимание! Иногда, просматривая фотографии любимца, хозяин будет испытывать светлую грусть.

Любимый кот умер: хороним питомца правильно

Многие хозяева, не зная, как пережить смерть кошки, стремятся похоронить животное ближе к своему дому: под балконом или во дворе. Но это нарушение закона, сегодня за подобные действия можно получить штраф – до 5 тыс. руб. Многим кажется, что тело домашнего животного небольшое, а значит, не причинит вред окружающей среде, другим людям. Но это заблуждение иногда обходится дорого, т. к. питомец перед смертью мог быть носителем инфекции, а после кончины труп стал представлять собой опасные биологические отходы.

Если при погребении в землю на территории, не предусмотренной для этого, кто-то станет свидетелем происходящего, может подать жалобу. Тогда придется оплачивать штраф. Причем даже обжалование в суде не поможет избежать наказания. Хозяевам нужно рассмотреть альтернативные способы захоронения:

• кремация: наиболее гуманный метод, разрешен законом, останки в этом случае не представляют опасности для окружающих;
• пункты приема трупов животных в ветеринарных организациях: утилизация осуществляется без участия хозяина, такой способ подойдет не всем, т. к. прием трупов происходит без особых церемоний, слишком чувствительным людям со слабыми нервами лучше не присутствовать, хозяевам, которые очень любят своих питомцев, этот вариант тоже не следует рассматривать;
• отправка трупа на ветсанутильзаводы, где биологические останки перерабатываются на мясокостную муку.

Когда умирает кот, некоторые хозяева рассматривают возможность захоронения традиционным способом – в землю. Но это возможно при условии, если в городе есть кладбище домашних животных.

Как справиться с болью от утраты

Каким кормом лучше кормить кошку: советы ветеринаров

Изучая, как пережить смерть кошки, психологи разработали несколько советов, которые помогут справиться с понесенной потерей. Прежде всего человек может поплакать, это естественная реакция на утрату. После слез действительно станет легче, они помогут эмоциям выплеснуться наружу, что снижает стресс.

Очень важно не обвинять себя в том, что произошло неизбежное. Если хозяин хорошо ухаживал за своим любимцем, качественно его кормил и соблюдал рекомендации ветеринара, то его вины в смерти нет, природа в любом случае заберет каждого, это закон жизни. Но бывает и так, что хозяин, заметив недомогание кота, решил, что «пройдет само» или отложил визит в клинику на завтра, а питомец из-за этого умер. Избавиться от гнетущего чувства вины сложнее, однако важно осознать, что каждый может ошибиться. Излишне строго судить себя не нужно.

Слезы — вполне естественная реакция человека на перенесенную потерю

Важно! Чтобы менее болезненно пережить смерть питомца, лучше в первое время убрать его лежанку, игрушки, миски, лоток — все то, что неизбежно будет напоминать об умершем животном.

Не нужно постоянно рассматривать фотографии питомца, важно дать себе время свыкнуться с потерей. Можно поделиться своим горем с друзьями или близкими, особенно с теми, у кого также были любимцы.

Если ничего не помогает, не стоит стесняться обратиться к психологу за помощью.

Этапы скорби

Несмотря на то, что каждый человек переживает утрату домашнего любимца по-своему, психологи выделяют общие фазы принятия смерти, через которые, с небольшими изменениями, проходят все, столкнувшиеся с этим событием.

Таблица 1. Этапы скорби

Скорбящий человек проходит через несколько ярких фаз, осознание которых поможет ему в работе над собой

Как избавиться от чувства вины после усыпления

Нередко хозяевам приходится принимать непростое решение об эвтаназии, например, в том случае, если животное неизлечимо больно, продлить ему жизнь — значит, обрести на физические страдания и боль. Гораздо гуманнее — усыпить неизлечимо больного кота, чем каждый день наблюдать его мучения.

Необходимо понимать, что решение об эвтаназии — это не стремление избавиться от любимца, а попытка даровать ему спасение от мук. Именно поэтому не стоит себя винить, оживить или исцелить кошку хозяин не может, зато вправе самостоятельно принять непростое решение.

Обратите внимание! Если чувство вины не ослабевает, можно сходить в церковь и помолиться.

Порой эвтаназия — это единственное, чем хозяин может помочь своему питомцу, нужно принять на себя этот груз

Кошачья мистика

В разных культурах кошки олицетворяют различные смыслы. Они могут нести в себе позитивный и негативный символ. Вне зависимости от культурных особенностей этим животным часто приписывают магические свойства, связывают с мистикой, колдовством. Некоторые из легенд:

• в Египте была покровительница кошек – богиня Баст, ее отличало от других священных существ строение тела (торс человека, голова кошки);
• греческая богиня Диана, по поверьям, принимала обличье кошки;
• скандинавскую богиню любви Фрейю везли кошки, запряженные в колесницу;
• кошка в Древнем Риме – символ свободы, олицетворяла независимость.

Как объяснить ребенку

Самый сложный момент, с которым приходится сталкиваться родителям — рассказать ребенку о том, что умер любимый кот. Психологи отмечают, что домашние животные — самый простой способ познакомить малышей со смертью. Надо заранее провести с ребенком беседу, рассказать ему о душе, о том, что путь на земле каждого из нас завершится. Любой кот, даже горячо любимый, однажды покинет своего хозяина, чтобы переселиться на кошачьи «небеса», где он будет жить новой счастливой жизнью и наблюдать за своим маленьким хозяином.

Дети, прошедшие такую предварительную подготовку, менее болезненно воспринимают уход питомца, быстрее смиряются с ним, поскольку уверены — там, где он сейчас, ему хорошо. Если же не провести такую беседу, то потеря кошки может стать для ребенка сильнейшей психологической травмой.

Обратите внимание! Некоторые хозяева боятся признаваться в том, что кот умер, рассказывают ребенку о том, что его увезли, например, в деревню к бабушке. Так делать не стоит, поскольку рано или поздно правда станет известна, а родители получат репутацию обманщика.

Переживания, сопутствующие смерти питомца

Как правило, первые два дня после кончины близкого человеку питомца, он пребывает в шоковом состоянии и не способен вполне «переварить» какие-либо чувства. В такие моменты возможно и отрицание произошедшего, и полное отсутствие каких-либо чувств, возникающее вследствие защиты психики от шквала переживаний.

В первые дни после смерти питомца человеку трудно поверить в случившееся

Подобная «анестезия» позволяет человеку справиться с происходящими событиями, однако забирает много энергии. Потому когда скорбящий выходит из шокового состояния, он часто ощущает себя подавленным и совершенно бессильным.

Галлюцинации или богатое воображение?

Первое время многим людям кажется, что они слышат шаги своего питомца по квартире, или видят их расплывчатый силуэт, который в итоге оказывается обманом зрения. Наличие таких «симптомов» отнюдь не свидетельствует о расстройстве психики или галлюцинациях, о чем часто задумываются люди.

Желание вновь встретиться с котом может приводить даже к слуховым и визуальным миражам его присутствия

Отрицание смерти, естественное для неподготовленного человека, заставляет работать его психику в экстренном режиме. Воображение может творить с людьми (в особенности находящимися в сильном стрессе) удивительные вещи и «исполнять» желания, возвращая питомцев к жизни посредством фантазии.

Переживший утрату владелец кота может видеть его повсюду

Потому, когда вы автоматически оглядываетесь, когда слышите топот знакомых лап или милое сердцу мяуканье, то ведете себя совершенно нормально. В конце концов, на такое поведение оказывает влияние и привычка – если вы прожили под одной крышей с животным долгие годы, видеть его «повсюду» в квартире – это устоявшийся способ поведения.

Злоба на весь мир или вселенская несправедливость

Одним из способов избежать осознания неизбежности смерти питомца является обвинение всех, кто, так или иначе, был к ней причастен. Часто под «горячую» руку попадаются ветеринары, ставившие неправильные диагнозы и дававшие коту плохие таблетки. Иногда под удар попадают и близкие люди, которые не оказывали питомцу достаточного количества внимания.

В моменты острого горя человек может отказываться от любой помощи, что наносит ему еще больший урон

Ощущение несправедливости прекрасно уживается с чувством одиночества – ведь несправедливо обошлись именно с человеком, который скорбит (как ему кажется). Все несчастья земного шара сосредоточились вокруг него, в то время как другие люди живут счастливо. Именно поэтому такая озлобленность сопровождается отгороженностью от окружающих и частым отказом принимать любую помощь.

За приступами злобы и гнева обыкновенно прячется уязвимость

Несмотря на все острые переживания, озлобленность является вариацией защиты, позволяющей распределить ответственность за смерть любимого питомца на всех, кроме себя. Человек пока не готов взять эту ответственность, потому задействует механизм проекции, «демонизируя» окружающих его людей.

Принятие чувства вины

Рано или поздно, обругав всех, кого только можно и нельзя, человек вспоминает о том, что питомец принадлежал ему, а значит, и спрашивать за смерть следует с себя. С одной стороны, осознание вины является большим шагом вперед, поскольку человеку удается отвлечься от злости на мир и принять ее истинные истоки. С другой – в чувстве вины очень легко утонуть, если вовремя не дать себе возможность отпустить животное.

Смерть любимца провоцирует приступы самообвинения в халатности и равнодушии к коту

В голове каждого заботливого хозяина после смерти любимого кота невольно зарождается мысль «Я где-то допустил ошибку, из-за которой мой кот и умер. По большому счету, это я убил своего любимца». Возможно, хозяин решит, что не водил своего питомца к ветеринару достаточно часто, или же доверял его плохим специалистам. Возможно, начнет вспоминать о том, как кинул в кота тапочкой, когда тот уронил герань пять лет тому назад.

Самобичевание может закончиться затяжной депрессией, если человек вовремя не обратится к психологу

Именно в период интенсивного переживания своей причастности к смерти животного, человек детально анализирует все прожитые с ним годы и выискивает свои ошибки. Ошибки, разумеется, находятся, поскольку никто не идеален. Опасна последующая переоценка этих ошибок и возведение их в статус «роковых» или «судьбоносных».

Во избежание последующего чувства вины желательно хорошо изучить особенности кошачьего организма и ухода за ним, что повысит вероятность долголетия питомца. Так же желательно ознакомиться с возможными болезнями кошек, чтобы в случае проявления симптомов успеть к ветеринару до наступления губительных последствий.

Глубокая подавленность

Чувство вины держалось на представлении о собственном всесилии и на возможности все изменить в лучшую сторону, пускай и утерянной. Подавленность же характеризуется полным опусканием рук. Человек понимает, что вне зависимости от качества оказанной заботы, он все равно потерял бы своего кота.

Чувство вины нередко переходит во всеохватывающее чувство беспомощности, приводящее к отчаянию

Не за все событие в миры мы ответственны и способны повлиять – данная мысль подвергается в период подавленности преувеличению, приобретая искаженные очертания. «Я ни на что не способен, не могу ни на что повилять. Я ничто». Именно такие установки сопровождают депрессию, для которой характерны апатия и интенсивный уход в себя. Скорбь будто запирается где-то глубоко внутри и не имеет выхода наружу.

Одиночество и отдаление от близких людей лишь усугубляет ситуацию

Такое состояние является опасным в силу его скрытости от окружающих. В момент депрессии человек может вернуться к своей обычной жизни и производить впечатление довольного жизнью и даже счастливого члена общества. Более того, депрессия может быть сокрыта и от ее обладателя при достаточной силе сопротивления.

Долгое подавление негативных эмоций рано или поздно приводит к резкой разрядке, сопряженной с самыми тревожными последствиями, вплоть до самоубийства.

Помощь профессионалов

Рассматривая, как смириться со смертью кота, этот вариант не стоит отметать. Очень часто гибель любимца — настолько сильный стресс для человека, что самостоятельно справиться с ним он не может, а загнанный внутрь стресс — основная причина депрессии. Именно поэтому не стоит стесняться попросить профессиональной помощи, тем более что современного психолога такая причина обращения не удивит.

Специалисты помогут понять, что человек не несет ответственности за уход питомца, что он должен отпустить его и жить дальше, тем более, что в жизни есть немало положительных моментов. Если коту пришлось умирать мучительно, то хозяин переживает сильнейший стресс. Однако стоит понять, что сейчас животное больше не страдает, оно ушло в другое измерение.

Обратите внимание! Родителям нужно обратить внимание на психологическое состояние ребенка. Если он стал замкнутым, малообщительным, стремится уходить от общения со взрослыми, то, возможно, он страдает от угрызений совести. В этом случае профессиональная помощь поможет решить проблему.

Если человек не справляется сам, нет ничего зазорного в том, чтобы воспользоваться профессиональной помощью

Симптомы проявления утраты

Людям, которые переживают смерть кота, бывает плохо настолько, что психоэмоциональное состояние влияет на физическое. При этом можно одновременно испытывать боль души, чувство вины, проживать другие ощущения, а также страдать от расстройства нервной системы, органов дыхания, других патологических состояний. Чтобы понять, связан ли ряд симптомов с серьезной болезнью или является одним из последствий стресса, нужно больше узнать о них.

Физиологические симптомы

Человек, переживший смерть любимого кота, не всегда может быстро смириться с утратой. На фоне глубокой скорби возникают признаки:

• сдавленность грудной клетки;
• боль в сердце (возникает даже при отсутствии патологий сердечно-сосудистой системы);
• спазм в горле, ощущение застрявшего кома;
• головная боль;
• дискомфорт в животе.

Поведенческие особенности

После прощания с котом сложно сразу вернуться к прежней жизни. Человек поначалу переживает потерю у себя дома, но позднее пытается вернуться на работу, заниматься привычными делами, только это у него плохо получается. Симптомы, которые можно заметить на данном этапе:

• нарушение внимания;
• отсутствующий взгляд;
• проблемы с концентрацией, человек не может сосредоточиться;
• рассеянность;
• нелогичные действия, что обусловлено перечисленными выше факторами, часто нарушается последовательность действий, если человек занят своими мыслями, углублен в себя.

Когнитивные

В тяжелых случаях, когда хозяин питомца полностью погружен в свое горе, не может самостоятельно выбраться из такого состояния, симптомы становятся все более тревожными:

• нарушается память, возникают пробелы;
• мысли путаются;
• отмечается нарушение логической цепочки, горюющий непонятно изъясняется;
• ощущение отсутствия при взгляде в глаза.

Стоит ли заводить новое животное

Это решение каждый принимает для себя самостоятельно. Многие кошатники не видят своей жизни без большого количества ласковых мурчащих кошечек, которые сидят на всех диванах и креслах дома. Для других же конкретный питомец был личностью. Заводить другого они не хотят.

В любом случае важно понимать, что новый котик никогда не заменит старого, поэтому называть его тем же именем не стоит. Сделать так — только разбередить раны на сердце.

Важно! Нужно быть готовым к тому, что новый кот будет совершенно непохожим на прежнего питомца, будет обладать совершенно другим темпераментом и даже внешним видом.

Семьям с детьми надо подойти к этому вопросу особенно внимательно, поскольку ребенок может в буквальном смысле возненавидеть котенка, подсознательно решив, что именно он виновен в гибели прежнего питомца.

Наблюдения из обыденной жизни, вне кабинета терапевта

Вот небольшой пример естественного развития процесса последовательной адаптации человека к изменению системы (поля) в котором он находится. Я наблюдала сценку, в которой на крышу автомобиля, припаркованного около дома, на глазах у его владельца неожиданно обрушилась от небольшого ветра тяжелая ветка тополя. Ветка разбила лобовое стекло и повредила крышу. Последовательность переживаний владельца автомашины была иллюстрацией к тому, как описаны последовательные переживания при утрате.

Сначала он остолбенело ходил вокруг автомобиля и, кажется, никак не мог поверить в то, что произошло. Потом он стал говорить сбежавшимся соседям: «Ну как же так, почему именно мне так не повезло, ведь хотел выехать полчаса назад и только случайно задержался дома!», в его голосе была обида и беспомощность. Все это время он притрагивался и отдергивал руки от ветки, не начиная еще скидывать деревяшки с корпуса машины. Потом минуты через три он почти восстановил свое равновесие и признаком этого был развивающийся агрессивный паттерн. Он стал ругаться на городские власти и начал использовать матерные выражения. Тут женская часть аудитории разошлась, а мужчины поддержали его. И на фоне этой агрессии он начал сбрасывать ветки. Потом остановился, запечалился. Еще раз оглядел машину и сказал: «Ну как жалко, ведь недавно покрасил!». Потом огляделся по сторонам и сказал тем, кто помогал сбрасывать ветки: «Не надо дальше убирать ветки. Я сейчас позвоню в страховую кампанию

Вдруг для них важно засвидетельствовать причину повреждения. Надо, чтобы они все оплатили»

Итак, мы видим, что автолюбитель спонтанно прошел пять фаз процесса расставания и восстановления целостности. И видим роль и вклад окружения в то, что эти этапы были пройдены без разрушения. Среда, в виде присутствующих людей и соседей, оказала поддержку. Соседи разговаривали и поддерживали выражение чувств на каждом этапе.

Частый пример в практике консультирования – это истории про расставания с любимыми. Часто есть сообщения о том, что, хотя человек ушел из отношений, в душе женщины или мужчины он сохраняет свое место. Незавершенность отношений – это феномен принудительного сохранения системы. Человек пытается избежать расставания и за счет своих эмоций сохраняет целостность там, где этой целостности уже нет. «Вот расстаешься, и он вроде бы ничего не обещал и вроде бы что-то есть». Такие житейские примеры могут дать иллюстрацию, аналогичную примерам потери и утраты в ситуациях, которые традиционно считаются поводами для стресса.

Советы психологов и священников

Согласно православному христианству, все люди попадают в ад или рай. Животных это не касается, наличие у них души религиозные догматы не признают. Однако священники не возбраняют возможности использования этого понятия, чтобы объяснить ребенку — их питомец отошел в лучший мир. Выделяют следующие рекомендации священников:

• не стоит винить себя, все в руках божьих, в том числе и срок жизни людей и животных;
• смирение и принятие неизбежного — вот лучшее, что может сделать человек, понесший утрату.

Психологи уверены, что самый лучший способ избавиться от чувства вины и горечи утраты — начать помогать тем, кто в этом нуждается. Например, устроиться волонтером в питомники для бездомных животных. Оказывая помощь тем кошкам и собакам, которые в этом действительно нуждаются, человек сможет почувствовать себя нужным, ощутить благодарность животных, от чего горечь и сожаления немного притупятся.

Эксперты советуют не спешить с заведением нового питомца, важно попрощаться с тем, который погиб. Только после принятия неизбежного можно открыть свое сердце для другого кота.

XXI CENTURY Конфетка Помадка Душистая вода

266 ₽ Подробнее

Видеоняня Моторола MBP36S (цвет белый)

12900 ₽ Подробнее

Женские платья больших размеров

Куда попадают кошки после смерти?

Многие люди верят в загробную жизнь. Хороший человек попадает в рай, а плохой в ад. Для животных существует отдельное место – Мост Радуги, который, согласно преданиям, находится между небом и землей. Там есть холмы и луга, много вкусной пищи, солнечного света и воды. Животные чувствуют себя тепло и комфортно, у них ничего не болит.

Старые и больные становятся вновь молодыми и здоровыми. Они все вместе резвятся, бегают, играют. Но однажды наступает момент, когда взгляд питомца устремляется за горизонт. Он покидает собратьев и бежит по зеленой траве на долгожданную встречу. Человек и кот снова встречаются, крепко обнимаются и больше никогда не расстаются.

Верить в Мост Радуги или нет, дело каждого. Но однозначно винить себя в смерти кота или кошечки не стоит. Постарайтесь утешиться, что обогрели и обласкали питомца, насколько могли. Мысленно поблагодарите его за то счастье, которое он принес в вашу жизнь.

Рената, г. Москва

Какие бывают детские психотравмы и к чему они приводят?

Травма «брошенности»

Возникает в раннем возрасте (от 0 до 1 года), при отсутствии или недостаточном физическом контакте ребенка с матерью. Маленький ребенок еще не отделяет себя от матери, в том числе в физическом плане, и отсутствие контакта вызывает сильнейшую тревогу и страх.

Речь здесь не о периодическом отсутствии матери, а о достаточно длительных моментах разлуки. Например, практика раздельного нахождения матери и ребенка после родов, система яслей с 10 месяцев, длительные болезни матери и т. д.

К чему приводит?

Лежит в основе зависимостей (в разных проявлениях), психосоматических расстройств. Недостаток базовой уверенности приводит к постоянным сомнениям, страхам, трудностям в выборе.

Травма «отвержения»

Возникает при общении с «холодной» матерью. Такая мама может быть рядом физически, но эмоционально не вовлекаться в жизнь ребенка, не быть с ним в психологическом контакте. Это может быть связано как с ее текущим состоянием (послеродовая депрессия, конфликты с партнером, острые стрессы из-за материальных проблем), так и ее собственными невротическими чертами.

К чему приводит?

К чувству собственной ненужности, неспособности выражать свои чувства и находиться в близких эмоциональных отношениях. Если ребенок – девочка, то из нее также может вырасти «холодная» мать.

Травма «лишения»

Возникает при игнорировании потребностей ребенка (родители не реагируют на плач ребенка, обесценивают его страхи, не учитывают его психологические и физические особенности). Но это необязательно отсутствие реакции – например, сверхзаботливая (гиперопекающая) мать может игнорировать потребность ребенка в самостоятельности.

К чему приводит?

Привычка обесценивать свои потребности, «глухота» к своему организму, отсутствие контакта с желаниями («не понимаю, чего хочу на самом деле»).

Травма «предательства»

Возникает при разочаровании ребенка своими родителями, которых он боготворил, чаще всего речь идет о родителе противоположного пола.

Ощущение предательства возникает, когда родитель предпочитает кого-то другого или просто «уходит» из контакта (в алкоголь, работу).

Вариантом этой травмы является «травма свержения с трона» (термин А

Адлера), которая возникает у старшего ребенка при рождении младших детей, которые получают все внимание родителей. Часто здесь присоединяется и травма «лишения», когда ребенку вдруг предлагается резко «повзрослеть» и помогать в воспитании младших

К чему приводит?

Потеря чувства доверия, отчуждение или, наоборот, попытки угодить окружающим. Гиперконтроль (чтобы все предвидеть и избежать предательства в будущем).

Травма сексуального соблазнения

Возникает, когда взрослые используют ребенка или подростка для удовлетворения своих сексуальных влечений. Одна из самых тяжелых и чаще других «вытесняемых» из сознания травм.

К чему приводит?

Практически всегда вызывает серьезные эмоциональные и сексуальные расстройства.

Травмы, связанные с физическим насилием

Возникают при систематическом жестоком обращении с ребенком со стороны взрослых или других детей.

К чему приводит?

К хроническому чувству небезопасности, зависимостям, виктимному поведению (повзрослев, человек может неосознанно вступать в отношения, в которых будет продолжаться насилие или травля).

Травмы «унижения» или нарциссические травмы

Возникают, когда родители не реагируют на ребенка положительно, как бы передают послание: «сам по себе ты недостаточно хорош, чтобы заслужить нашу любовь, ты должен соответствовать образу, правильно функционировать».

В нашем менталитете заложены традиции много ругать и стыдить детей (за все подряд: от проявления эмоций до оценок), так что то, что начато родителями, часто продолжается в детском саду и школе.

К чему приводит?

К постоянному чувству неполноценности, стремлению самоутвердиться за счет успехов (наконец-то доказать родителям свою ценность), постоянному фоновому чувству стыда, непереносимости критики и стремлению конкурировать, в том числе в личных отношениях.

Этот список далеко не полный, но, думаю, даже в нем почти каждый взрослый может найти что-то, что могло происходить с ним в детстве.

Говоря по-другому: «главное – не то, что сделали в детстве с нами, а то, что мы сейчас делаем с этим опытом».

Советы пожилым людям, потерявшим любимца

Людям в возрасте приходится переживать много потерь: смерть друзей, членов семьи, домашних питомцев. Неудивительно, что пожилого человека такая потеря может ранить сильнее, чем молодого человека. Особенно трудно приходится тем людям, которые живут одни. Для них это означает остаться без единственного компаньона, забота о котором позволяла чувствовать себя нужным и придавала сил.

Есть несколько способов не опустить руки и помочь себе пережить гибель своего любимца.

Способ 1: Ищите радость

Постарайтесь найти новый источник радости в вашей жизни. Раньше большую часть вашего времени занимала забота о вашем четвероногом компаньоне, и это давало вам необходимую моральную поддержку и вселяло оптимизм. Теперь вы можете заполнить пустоту в душе помощью бездомным животным, найти себе хобби, а когда пройдет время, найти себе нового хвостатого друга.

Способ 2: Общение с друзьями

Поддерживайте отношения с друзьями

После потери важно не оставаться наедине с тяжелыми мыслями. Пригласите гостей или сходите в кино

По меньшей мере, звоните хотя бы одному человеку раз в день. Если у вас нет таких людей, которым вы можете позвонить, найдите в телефонном справочнике Телефон доверия. Подобные линии с бесплатной психологической помощью открыты во многих городах.

Способ 3: Спорт и прогулки

Занимайтесь спортом и проводите время на свежем воздухе. Животные помогают пожилым людям оставаться в строю и поддерживают их жизненные силы. Постарайтесь сохранять уровень активности и после смерти питомца. Запишитесь в спортивную секцию для людей своего возраста – так вы сможете укрепить свое здоровье и завести новых друзей.